SALUD

AUMENTE SUS PROTEÍNAS

La carne de cerdo es una fuente clave de proteína, el macronutriente esencial en la capacidad del cuerpo para crecer y desarrollarse, y varios productos de Farmer John están repletos de ella.

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MANTENER UNA DIETA BALANCEADA

Con innumerables formas de mezclar y combinar nuestras carnes con otras opciones saludables, Farmer John puede ayudarlo a preparar su próxima comida nutritiva como parte de una dieta balanceada.

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IMPULSE SU NUTRICIÓN

Muchos productos de Farmer John respaldan la buena salud. Cuando se trata de carne de cerdo, ciertos productos de carne de cerdo fresca de California Natural® ofrecen una rica mezcla de nutrientes diarios.

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AUMENTE SU
PROTEÍNA

La carne de cerdo es una fuente clave de proteína, el macronutriente esencial en la capacidad del cuerpo para crecer y desarrollarse, y varios productos de Farmer John están repletos de ella.

MANTENER UNA
DIETA BALANCEADA

Con innumerables formas de mezclar y combinar nuestras carnes con otras opciones saludables, Farmer John puede ayudarlo a preparar su próxima comida nutritiva como parte de una dieta balanceada.

AUMENTE SU
NUTRICIÓN

Muchos productos de Farmer John respaldan la buena salud. Cuando se trata de carne de cerdo, ciertos productos de carne de cerdo fresca de California Natural® ofrecen una rica mezcla de nutrientes diarios.

 
 
 

Farmer John ofrece varios productos con alto contenido de proteínas y carbohidratos para satisfacer una amplia gama de necesidades dietéticas. Ya sea que esté buscando el cumplimiento en la pirámide alimenticia diaria, un recurso confiable para la dieta Paleo Diet ™, o incluso opciones bajas en carbohidratos con Atkins Diet ™, Farmer John lo tiene cubierto. Nuestros productos de cerdo fresco 100% natural CALIFORNIA NATURAL® como el solomillo de cerdo FARMER JOHN® y el cerdo molido extra magro FARMER JOHN® son buenas fuentes de proteínas como parte de una dieta bien equilibrada. También puede confiar en Farmer John para obtener proteínas magras; 7 cortes de nuestra carne de cerdo cumplen con las pautas del USDA para “magro” al contener menos de 10 gramos de grasa, 4.5 gramos de grasa saturada y 95 mg de colesterol por cada 100 gramos de carne.

Ofreciendo más de 50 variedades de carnes sabrosas, las formas en que Farmer John puede apoyar a una dieta balanceada son numerosas. Le recomendamos que incorpore los productos de Farmer John en deliciosos platos para crear comidas nutritivas para el desayuno, el almuerzo y la cena. Al agregar productos como nuestra carne de cerdo fresca o salchichas a un plato de verduras, puede beneficiarse de una comida completa. Sea creativo y diviértase cocinando infinitas combinaciones de alimentos nutritivos. Visite nuestra sección de Recetas para inspirarse y explorar nuevos enfoques para cocinar comidas bien balanceadas.

Muchos productos de Farmer John son naturalmente ricos en nutrientes. La carne de cerdo es baja en sodio y alta en potasio. Por esta razón, los cortes de carne de cerdo más magros como nuestro Solomillo de Cerdo Fresco CALIFORNIA NATURAL® se consideran una opción saludable para el corazón según la American Heart Association®. Muchos cortes de nuestra carne de cerdo fresca de alta calidad contienen nutrientes saludables y con un contenido de 3 oz. la porción de carne de cerdo se considera una buena fuente de vitaminas y minerales como la vitamina B6, fósforo, niacina, riboflavina, selenio, zinc y potasio. Para una idea más clara de cuán nutritiva puede ser la carne de cerdo, consulte nuestra tabla de comparación a continuación.

COMPARACIÓN DE SALUD DE LA CARNE DE CERDO

 

¿Qué proteína tiene menos calorías por porción de 3 oz?

La carne de cerdo es la respuesta correcta.
Pollo
VS
La carne de cerdo es la respuesta correcta.
Cerdo

¿Qué artículo tiene más potasio?

La carne de cerdo es la respuesta correcta.
Plátano
VS
La carne de cerdo es la respuesta correcta.
Cerdo
 

¿Qué artículo tiene más colesterol por porción de 3 oz?

Camarones es la respuesta correcta.
Chuleta de Cerdo Lomo Sin Hueso
VS
Camarones es la respuesta correcta.
Camarones

¿Qué artículo tiene menos grasa por porción de 3 oz?

Lomo de cerdo es la respuesta correcta.
Solomillo de ternera
VS
Lomo de cerdo es la respuesta correcta.
Lomo de cerdo

¿Qué carne contiene más porcentaje de grasa?

Solomillo de cerdo es la respuesta correcta.
Carne de Vaca
VS
Solomillo de cerdo es la respuesta correcta.
Cerdo

CONSEJO DE SALUD #1

Para una forma sencilla de mejorar el sabor de las carnes de corte magro, utilice especias sin sodio en lugar de aderezos y aceites cremosos para obtener un saber natural sin calorías añadidas.

CONSEJO DE SALUD #2

Al usar una botella de espray o aerosol para su aceite de oliva, tiene menos calorías en cada comida preparada y una botella de aceite de oliva que dura mucho más.

CONSEJO DE SALUD #3

Los estudios demostraron que, al cambiar de un plato de unas 12 pulgadas a un plato de 10 pulgadas, puede reducir su ingesta calórica por un enorme 20-22 por ciento.

CONSEJO DE SALUD #4

Tomarse el tiempo para mezclar sus propias especias hará una comida más sabrosa sin la culpa de comer sal en exceso.

CONSEJO DE SALUD #5

Intente omitir marinados pesados a base de azúcar, muchos de ellos contienen calorías adicionales que pueden destruir los sabores naturales al cocinarlos.

CONSEJO DE SALUD #6

La próxima vez que prepare las carnes magras como el lomo de cerdo, incluya los jugos de frutas y las verduras que contienen nutrientes vitales y antioxidantes.

CONSEJO DE SALUD #7

El acompañamiento de carnes con deliciosas alcachofas, brócolis y zanahorias no sólo añade color a su plato, sino que también es una ayuda útil de fibra para su dieta diaria.